女性睡觉手臂举过头顶是不好的行为，可能带来麻木、肌肉酸痛等后果。有此行为应及时纠正以确保安稳良好睡眠，否则会影响睡眠质量。具体如下：
一、麻木：女性睡觉时若长期将手臂举过头顶且姿势不变，会致使手部及肩部血液循环受阻，进而产生肢体麻木感。这既不利于睡眠质量，也有害身体健康，所以要尽快纠正。
二、肌肉酸痛：女性睡觉时手臂举过头顶会让肩关节、颈部关节呈上抬姿势，难以放松休息，从而导致局部肌肉酸痛现象。若长期如此且未有效纠正，会使肩关节和颈椎受凉受寒，进而诱发肩周炎、颈椎病等疾病。倘若本身就患有这些疾病，经常睡觉时手臂举过头顶，还会导致病情加重。因此，睡觉时要调整好睡姿，拥有良好睡姿才能提升睡眠质量，让第二天精神饱满，更好地应对工作和生活。
总之，女性要避免睡觉时手臂举过头顶这一不良行为，保持正确睡姿，保障睡眠与健康。