脖子左侧筋痛通常是颈部左侧胸锁乳突肌痉挛引发的颈部疼痛，患者会不敢转头，下巴偏向健侧，颈部偏向患侧来缓解疼痛。其常见原因主要包括以下两种：
一、无菌性炎症：
1.多由枕头不合适（过高或过低）、受寒、颈部肌肉慢性劳损等因素所致，会使颈部左侧胸锁乳突肌出现痉挛，进而出现这些症状。
2.治疗方面，可遵医嘱口服非甾体抗炎药，如阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等，同时可配合按摩、理疗、局部热敷等手段。理疗中的冲击波治疗仪对缓解疼痛有帮助。日常要避免枕高枕头，外出注意做好保暖措施。
二、颈椎病：
1.是指椎间盘退行性病变和椎体骨质增生性病变，当颈椎病变压迫到附近神经时，可引起左侧颈部疼痛，还常伴有颈椎活动受限、上肢及手部皮肤麻木、肌力减退等情况。
2.建议及时前往医院就诊，通过拍摄颈椎X线、颈椎CT、颈椎磁共振等检查来明确诊断。主要以针灸、按摩、牵引等保守治疗为主，可缓解不适症状。如果经过系统的保守治疗后，症状仍不缓解或长期、反复发作，则可考虑外科手术治疗，如椎板成形术、颈椎椎间盘置换术等。
总结概况提示：脖子左侧筋痛主要与无菌性炎症和颈椎病有关，针对不同原因有相应的治疗方法和注意事项，患者应及时就医明确诊断并采取合适的治疗措施。