小孩总是便秘可能由饮食原因、生活习惯和肠胃原因等引起，且不同情况有不同的应对方式。
一、饮食原因：
小孩总是便秘，可能是饮食方面的问题。日常饮食应保持清淡，注重营养均衡。要多食用容易消化的食物，如米粥、面条等，以及新鲜的水果蔬菜，同时要保证充足的水分摄入。要避免食用过度油腻和辛辣等刺激性食物，比如油炸食品、辣椒等，这些食物可能会加重肠胃负担，导致便秘情况的发生。
二、生活习惯：
小孩总是便秘还可能源于生活习惯。可以让孩子在日常生活中适度增加运动，通过运动能有效促进胃肠道蠕动。同时要保持规律的作息，养成良好的生活习惯。如果孩子运动过少，就容易使胃肠道蠕动减慢，进而引发便秘。
三、肠胃原因：
若总是便秘，也有可能是孩子的肠胃出现了状况。此时需要尽快带孩子就医进行检查，以明确具体病因。并要在医生的指导下合理服药，比如乳果糖口服液、小儿康颗粒、健儿清解液等药物进行治疗。
总之，当小孩出现总是便秘的情况时，要综合考虑各方面的因素，采取针对性的措施来改善。如有必要，应及时寻求专业医疗帮助，严格遵循医嘱进行科学治疗。