1.饮食均衡：多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等，保证摄入足够的营养。
2.抗氧化食物：富含抗氧化剂的食物，如绿茶、berries、蔬菜、全谷物等，可以帮助抵抗自由基损伤，减少癌症风险。
3.富含维生素和矿物质的食物：维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、锌、硒等营养素有助于增强免疫力，可通过食物摄取，如柑橘类水果、坚果、全麦面包等。
4.植物雌激素：大豆及豆制品中含有植物雌激素，对激素依赖性子宫颈癌有一定的预防作用。
5.硒：含硒丰富的食物有鱼、虾、海藻、动物肝、肾、蘑菇、大蒜、葱、芦笋、芝麻等，有助于提高免疫力，预防癌症。