“一躺下就想尿没法睡觉”可能是由以下原因导致：
1.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致尿频，使人在躺下后想要排尿。
2.生理因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频。
前列腺问题：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急。
其他：如膀胱过度活动症、尿崩症等。
3.药物副作用：某些药物可能导致尿频，如利尿剂、抗抑郁药等。
4.其他：饮水过多、咖啡因摄入过多、睡眠环境不适等也可能引起尿频。
如果这种情况经常发生，严重影响睡眠质量，建议及时就医，进行相关检查，如尿液检查、泌尿系统超声等，以确定具体原因。医生会根据病因给予相应的治疗建议，可能包括心理治疗、药物治疗、调整生活习惯等。
对于孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群，尿频可能与特定的健康问题有关，需要更加关注。如果有任何疑虑或担忧，应咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、保持规律的作息时间等，也有助于改善睡眠质量。