3个月的婴儿通常可以竖抱，但要注意以下方面：
一、竖抱时间：竖抱时间不宜过长，每次以5至10分钟为宜。因为此时婴儿骨骼较软，长时间竖抱易导致脊柱或腰椎损伤，还会影响骨骼发育。
1.骨骼特点：3个月时婴儿的颈椎和腰椎有了一定力量，头部一般可抬起。
2.损伤风险：长时间竖抱可能引起脊柱或腰椎损伤，对骨骼发育产生不利影响。
二、抱的姿势：家长竖抱婴儿时要用一只手托住颈部，另一只手托住臀部，以避免婴儿损伤。
1.正确姿势：需按照特定的方式托住婴儿相应部位。
2.避免损伤：正确的姿势可防止对婴儿造成伤害。
三、日常注意：婴儿仍处生长发育重要阶段，应尽量让其多睡眠，避免长时间抱着，否则会影响生长发育。同时竖抱时要注意避免挤压腹部导致吐奶，也要避免损伤其他身体部位。
1.睡眠需求：多睡眠对婴儿生长发育很重要。
2.其他问题：防止出现吐奶和其他部位损伤等情况。
总之，对于3个月的婴儿竖抱要掌握好时间、姿势等，日常也要注意保障其睡眠和避免各种不良情况的发生。