关键点：牙总出血可采取一般治疗（用生理盐水冲洗）、药物治疗（炎症刺激可用甲硝唑等药物）、注意饮食（清淡为主，避免生冷辛辣），还要保持口腔卫生。
一、一般治疗：牙总是出血若由经常食用辛辣刺激性食物引起，可利用生理盐水进行冲洗。生理盐水能起到一定清洁作用，减少局部刺激，从而有助于缓解出血症状。
二、药物治疗：如果是炎症刺激导致的牙总出血。1.甲硝唑片：对多数厌氧菌有强大抗菌作用，可改善炎症情况。2.奥硝唑片：能有效对抗相关病菌，缓解炎症。3.阿莫西林胶囊：一种广谱抗生素，可帮助控制炎症。在医生指导下使用这些药物能较好地缓解因炎症导致的牙出血问题。
三、注意饮食：在治疗期间，饮食安排十分重要。1.要以清淡食物为主，如适当食用小米粥等流食。清淡食物对口腔刺激较小，有助于病情恢复。2.避免吃生冷食物，其可能刺激口腔，加重出血情况。3.避免吃辛辣食物，以免进一步刺激口腔黏膜，对病情产生不良影响。
此外，保持口腔内的环境卫生对于改善牙出血状况也非常关键，应养成良好的口腔清洁习惯。总之，当出现牙总出血的情况时，可综合采取上述多种方法来改善和治疗。