口腔溃疡是常见的口腔黏膜疾病，一般来说，轻型口腔溃疡具有自限性，通常7~10天可自愈。但如果疼痛明显影响生活，也可通过一些方法促进愈合。
局部用药缓解疼痛
含漱类药物： 氯己定含漱液可以杀菌消炎，抑制口腔内细菌滋生，帮助减轻口腔溃疡的炎症反应，每次含漱10~30秒，一天2~3次。涂抹类药物： 冰硼散能起到清热解毒、消肿止痛的作用，用棉签蘸取少量涂抹在溃疡面上，能缓解疼痛。
调整生活方式促进恢复
饮食方面： 要多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等，每天保证摄入足够的维生素C和B族维生素，有助于口腔溃疡的修复。同时，要避免吃辛辣、过烫的食物，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛。作息方面： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠能让身体各机能得到修复，利于口腔溃疡愈合。还要保持心情舒畅，压力过大也可能诱发或加重口腔溃疡。
特殊情况需就医
频繁复发或长期不愈： 如果口腔溃疡频繁发作，一个月内复发多次，或者口腔溃疡超过两周仍未愈合，就要及时就医。因为这可能是其他疾病引起的，比如白塞病等，需要医生进一步检查诊断。症状严重影响生活： 要是口腔溃疡面积大、疼痛剧烈，影响进食、说话等正常生活，也应去医院就诊，医生可能会根据情况采取相应的治疗措施，比如局部使用糖皮质激素制剂等来减轻炎症和疼痛。