乳房里有硬块且有时疼痛，可能是多种疾病的表现，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等，不同疾病治疗方法不同，用药也不同，因此不建议自行用药，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能需要的治疗方法：
1.乳腺增生：
内分泌治疗：可使用三苯氧胺等药物。
维生素类药物：维生素A、B6、E等，有调节性激素的作用，可改善乳腺增生的症状。
2.乳腺炎：
抗生素：如青霉素、头孢菌素等，根据病情轻重选择合适的抗生素。
脓肿切开引流：如果形成了脓肿，需要及时切开引流。
3.乳腺纤维腺瘤：
手术治疗：纤维腺瘤完整切除是最有效的治疗方法。
其他：如果瘤体较小，且生长缓慢，可不急于手术，定期观察即可。
需要注意的是，以上药物均应在医生的指导下使用，避免自行用药。此外，保持良好的生活习惯和心情也对乳房健康很重要，如避免熬夜、保持心情愉悦、穿戴合适的内衣等。如果乳房硬块持续不消失或伴有其他异常症状，应及时就医，以免延误病情。