孕妇缺铁性贫血在怀孕期间较为常见，对此主要应采取食补，食用含铁量高的食物，若改善效果不佳则需及时就医，在医生指导下服用补铁药物来改善贫血症状。
一、含铁丰富的动物源食物：
1.常见的有动物肝脏、鱼类、瘦肉以及血液制品等，其富含铁质。适量食用有助于改善贫血症状。但孕妇要注意，血制品一周进食一次即可，内脏也需控制摄入量。
二、含铁丰富的植物源食物：
1.包括海带、紫菜、菠菜、油菜、南瓜，枣、桂圆、葡萄干、黑木耳等。适量食用可在一定程度上改善贫血。
三、补铁剂：
1.常用的有硫酸亚铁，还可选择右旋糖酐铁分散片、葡萄糖酸亚铁胶囊等。孕妇最好在餐后服用，以减少胃肠道反应，也可配合口服维生素C来加强铁剂吸收。
四、其他：
1.由于叶酸参与红细胞的合成，对预防缺铁性贫血有一定效果，孕妇可在医生指导下适量服用叶酸。
出现缺铁情况后，孕妇不必过于担心，除了遵医嘱进行食补或补充铁剂外，还应保持积极乐观的情绪，同时适量活动，以促进身体恢复。
总之，孕妇缺铁性贫血要重视食补和必要的药物治疗，同时注意保持良好心态和适当运动。