卵子排出后可存活约48-72小时。
卵子由女性卵巢产生，卵巢作为女性性腺，共有2个，位于盆腔左右两侧。这两个卵巢每月交替排出1-2个成熟卵子。卵子排出后需在48-72小时内尽快与精子结合，才能形成受精卵，若超过此时间，卵子会走向死亡。
一、影响卵子质量的因素：经常熬夜加班、饮食不节制、精神抑郁等都可能对卵子质量产生影响。
1.经常熬夜加班会打乱身体的生物钟，干扰内分泌系统的正常运作，从而可能影响卵子质量。
2.饮食不节制，比如过度摄入高热量、高脂肪食物或缺乏某些营养物质，也不利于卵子的健康。
3.精神长期处于抑郁状态，会导致体内激素水平失衡，进而对卵子质量造成不利。
二、备孕女性的注意事项：如果女性正在备孕，应调整好心情，坚持参加体育锻炼，适当食用黑豆、豆浆、海鱼等食物来促进卵泡发育。
1.保持良好的心情有助于维持身体的正常生理功能，为卵子发育创造良好环境。
2.坚持体育锻炼可以增强体质，改善身体的代谢和血液循环，对卵子质量有积极影响。
3.黑豆富含植物雌激素等营养物质，豆浆可为身体提供蛋白质等，海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸等，这些食物在一定程度上有助于卵泡的良好发育。
总之，了解卵子的存活时间、产生部位以及影响卵子质量的因素和备孕的相关注意事项，对于女性的生育健康非常重要。