祛除老年斑的有效方法主要有以下几种：
1.防晒：老年斑的形成与紫外线照射有关，因此防晒是预防和治疗老年斑的重要措施。建议在户外活动时涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，避免在阳光强烈的时候暴露在户外。
2.激光治疗：激光治疗是目前祛除老年斑比较有效的方法之一。激光可以选择性地破坏老年斑中的色素细胞，从而达到祛除老年斑的目的。激光治疗一般需要多次进行，每次治疗间隔1-2个月。
3.冷冻治疗：冷冻治疗是利用液氮对老年斑进行冷冻，使其坏死脱落。冷冻治疗一般需要多次进行，每次治疗间隔1-2周。
4.外用药物：外用药物如氢醌霜、维A酸乳膏等可以抑制老年斑的形成，但需要长期使用才能见到效果。
5.口服药物：口服维生素C、维生素E等抗氧化剂可以减少自由基对皮肤的损伤，从而预防和治疗老年斑。
6.中医治疗：中医认为老年斑是由于气血不足、肝肾阴虚等原因引起的，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
需要注意的是，祛除老年斑的方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的方法。同时，在治疗过程中需要注意皮肤的护理，避免感染和刺激。如果老年斑较多或较大，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。