根据你提供的信息，你的阴茎包皮上长了一个小脓包，可能是由以下原因引起的：
1.感染：细菌、病毒或真菌感染都可能导致阴茎包皮上出现脓包。常见的感染原因包括不注意个人卫生、性传播感染等。
2.包茎或包皮过长：包茎或包皮过长时，包皮内板分泌物不能及时清除，长期刺激局部包皮和黏膜发生炎症，从而引起阴茎包皮上长脓包。
3.其他原因：还可能与局部损伤、过敏反应、肿瘤等有关。
阴茎包皮上长脓包可能会引起疼痛、瘙痒、红肿等不适症状，严重时可能会影响排尿和性生活。此外，如果脓包是由性传播感染引起的，还可能会传染给性伴侣。
针对这种情况，建议你采取以下措施：
1.保持局部清洁：每天用温水清洗阴茎包皮，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。
2.避免搔抓：避免搔抓脓包，以免加重感染。
3.就医诊治：及时就医，医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。治疗方法可能包括外用药物（如抗生素软膏）、口服药物或其他治疗措施。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免不洁性行为。
5.就医检查：如果脓包持续不愈或出现其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果对症状有任何疑虑或担忧，建议及时咨询专业的医生。