痔疮肿疼厉害时，可以采取以下措施缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.坐浴：用温盐水或中药坐浴，促进肛门局部血液循环，减轻疼痛。
3.局部外用药物：痔疮膏、痔疮栓等，可缓解疼痛、消肿。
4.口服药物：可口服止痛药、消炎药等缓解症状。
5.保持肛门清洁：便后清洗肛门，避免感染。
6.改善生活习惯：避免久坐、久站，养成定时排便的习惯。
7.就医治疗：如果痔疮肿疼严重，保守治疗无效，或出现其他症状，如出血、脱垂等，应及时就医，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择。此外，预防痔疮肿疼的发生也很重要，如保持良好的饮食习惯、适量运动、避免便秘等。如果有痔疮病史，应定期复查，以便及时发现和处理问题。