胎位低可通过多种方式进行调整，包括减少长时间站立走路、避免劳累、适当坐位休息等。女性怀孕后若胎位低，胎儿通常处于下腹部位置，易导致女性出现腹部下坠、腰疼等状况，还很可能引发先兆流产或早产，需及时予以调节以利胎儿正常生长发育。具体如下：
一、多卧床休息，避免剧烈运动，不可做重体力劳动，尤其要注意尽量避免使腹压增大的动作，如弯腰、下蹲、提重物等，还要减少上、下楼梯次数；
二、避免感冒、咳嗽，因咳嗽会增加腹压，可能诱发先兆早产；
三、保持营养均衡，多吃水果和青菜，避免孕期出现便秘现象；
四、若孕期出现阴道出血，应及时就医治疗。同时，部分孕妇随着孕周不断增加，子宫下段会出现拉长现象，胎盘位置也会随之上升，胎位低的情况可得到改善。
总之，胎位低的孕妇需要在各方面多加注意和调整，以保障自身和胎儿的健康，若有异常情况应及时处理。