女孩十二岁来月经通常是正常的，无需过度担忧，坦然面对即可。一般来说，多数女孩的初潮年龄在10岁至16岁范围内，但并非固定不变。
一、首先，这与遗传存在一定关联。若母亲的初潮年龄偏早，那么其女儿的初潮也可能相对较早。
1.比如母亲在11岁就来月经，那女儿也可能会在相似的年龄段迎来初潮。
二、其次，和身体发育状况有关。假如平时饮食营养均衡，生活条件较好，身体发育良好，月经初潮的时间往往会偏早。
1.像日常饮食丰富多样，各种营养素充足，生活环境舒适等情况下，女孩可能较早进入青春期而出现月经初潮。
2.反之，如果平时比较喜爱吃零食或者存在挑食、偏食的情况，容易导致身体营养不足，发育会出现异常，月经初潮的时间则可能会相应推后。
(1)比如总是吃薯片等零食，而对正餐中的蔬菜等摄入过少，就可能影响发育进而影响初潮时间。
在月经来潮后，不应过度惊慌，这属于正常生理现象。可以通过阅读相关书籍来更多地了解生理知识，以便有效地做好心理准备。同时还应该避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，如雪糕、冰西瓜、辣条、浓咖啡等，并且要注意保暖，避免着凉，防止出现身体不适，以免对身体健康造成损害。
总之，对于女孩十二岁来月经的情况要正确认识，了解其可能的影响因素和应对方法，保障女孩的身心健康。