老是半夜两三点醒，可能是心理问题或失眠导致。
晚上睡觉老是醒还做梦的原因及解决方法如下：
一、心理问题：
1.焦虑情绪或过度疲劳等，会对睡眠产生极大影响，致使睡眠不佳，出现半夜两三点醒的状况。
改善方法：
(1)生活改善：确保充足休息，合理安排时间，放松心情，这样对睡眠会有一定帮助。
(2)药物改善：可在医生指导下使用艾司唑仑或阿普唑仑来辅助睡眠。
二、失眠：
1.若患者存在失眠问题，长时间会有睡眠异常情况，如半夜两三点醒或难以入睡。
改善方法：
(1)药物改善：可在医生协助下使用谷维素或氯硝西泮来改善病症和促进睡眠。
(2)运动改善：患者可适当进行运动，如跑步、登山等，发泄多余精力，这有助于改善睡眠。
总之，半夜两三点醒的原因多样，需根据具体情况选择合适的改善方法来提升睡眠质量。