关键点：游泳手掌肌肉痉挛的原因包括水凉、过度疲劳、缺钙等，可采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施，也可能因癫痫、帕金森等疾病引起，平时可适当按摩、多吃营养食物且游泳要做好热身准备。
一、水凉引发肌肉痉挛：游泳时水较凉会使肌肉不由自主强直收缩，导致肌肉痉挛。对此可采用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，这有助于加快血液循环，从而缓解症状。
二、过度疲劳导致肌肉痉挛：游泳时间过长使手掌持续处于疲劳状态而出现肌肉痉挛。可通过多休息来改善，若疼痛感严重，可遵医嘱服用如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。
三、缺钙引起肌肉痉挛：本身缺钙再加上游泳刺激会造成肌肉痉挛并伴有疼痛感。需在医生指导下服用补钙药物，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、碳酸钙片等。
此外，游泳时手掌肌肉痉挛还有可能是因为癫痫、帕金森等疾病。平时可适当对局部进行按摩，多吃一些营养物质丰富的食物，且在游泳时应尽量做好热身准备。总之，要重视游泳时手掌肌肉痉挛的情况，明确原因并采取合适的应对措施，以保障身体健康和游泳安全。