白发的治疗方法需根据不同情况来定。对于一些因年龄增长出现的生理性白发，目前尚无完全逆转的特效方法，但可以通过一些方式来改善。而对于某些疾病等因素导致的白发，可针对病因进行处理。
染发改善外观
暂时性染发： 可以选择一些暂时性的染发产品，这类产品相对比较便捷，能快速改变白发外观，不过维持时间较短，一般洗头几次后颜色就会淡化。永久性染发： 永久性染发剂能让颜色保持更久，但要注意选择质量可靠的产品，避免对头皮造成过度刺激。不过频繁染发可能会损伤发质，一般建议间隔3个月以上再考虑染发。
从生活方式调整
饮食方面： 要保证营养均衡，多摄入富含维生素B族、铜、锌等元素的食物。比如黑芝麻、核桃等食物富含对头发有益的营养成分，可以适当多吃。有研究表明，长期缺乏这些营养物质可能会增加白发出现的几率。作息规律： 保持充足的睡眠也很重要，成年人每天建议保证7 - 8小时的高质量睡眠。因为睡眠不足可能会影响身体的新陈代谢，进而对头发的状态产生影响。
疾病相关治疗
内分泌疾病： 像甲状腺功能亢进或减退等内分泌疾病可能会引起白发。如果是甲状腺功能亢进导致的，需要在医生指导下进行抗甲状腺治疗；若是甲状腺功能减退引起的，则要进行甲状腺激素替代治疗，随着内分泌情况的改善，白发情况可能会有所变化。白化病： 这是一种遗传性疾病，目前还没有根治的方法，但可以通过一些辅助措施来改善外观等情况，比如使用特殊的化妆品等。