高血压病人的护理措施包括以下几点：
1.定期测量血压：高血压病人需要定期测量血压，以了解自己的血压情况。建议每天测量血压，包括清晨、午后和晚上。如果血压不稳定，需要增加测量次数。
2.合理饮食：高血压病人需要注意饮食，以控制血压。建议低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
3.适量运动：高血压病人需要适量运动，以增强体质，控制血压。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周运动3-5次，每次运动30-60分钟。
4.戒烟限酒：高血压病人需要戒烟限酒，以减少对血管的损害。建议戒烟，限制饮酒量，每天饮酒不超过50克白酒。
5.心理调节：高血压病人需要注意心理调节，以保持心情愉悦。建议避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。
6.按时服药：高血压病人需要按时服药，以控制血压。建议按照医生的建议服药，不要自行增减药量或停药。
7.定期复查：高血压病人需要定期复查，以了解自己的病情变化。建议每3-6个月复查一次，包括血常规、尿常规、血糖、血脂、心电图等。
8.避免诱因：高血压病人需要避免诱因，以防止血压升高。建议避免劳累、情绪激动、寒冷刺激、饱食等。
总之，高血压病人需要注意饮食、运动、心理调节、按时服药等方面，以控制血压，减少并发症的发生。同时，需要定期复查，了解自己的病情变化，及时调整治疗方案。