要查出身体甲醛是否超标，可以通过专业检测仪器检测或自我观察症状来初步判断。其中专业检测是比较准确的方式，比如可以请专业的室内环境检测机构来进行检测，一般检测费用在几百元不等。
通过专业检测仪器检测
专业机构检测：
使用专业设备： 专业的检测机构会使用大气采样器等设备采集空气样本。例如，在室内空间均匀布点采样，采样时间一般需要根据检测标准来定，通常会采样20 - 30分钟左右。然后将采集到的样本带回实验室分析，能精准测出空气中甲醛的含量。检测范围： 这种检测可以准确测定室内空气中甲醛的浓度，一般检测报告会明确给出甲醛的具体数值，如低于0.08mg/m³为符合国家标准，若高于则表示超标。
便携式检测仪检测：
操作简便性： 现在有一些便携式的甲醛检测仪，操作相对简单。使用者可以按照说明书在不同房间、不同位置进行检测。比如在卧室、客厅等主要活动区域分别检测。局限性： 不过这类检测仪的准确性可能相对专业机构的设备稍差一些，而且不同品牌的便携式检测仪精度有差异。一般来说，它可以初步判断某个空间内甲醛是否处于较高水平，但如果要得到精确结果，还是建议以专业机构检测为准。
观察身体症状初步判断
短期接触后的症状：
眼睛不适： 如果在新装修完不久的房间内短时间停留后，出现眼睛干涩、刺痛等症状，有可能是甲醛超标引起的。因为甲醛对眼结膜有刺激作用，一般接触甲醛浓度较高的环境后1 - 2小时可能就会有反应。呼吸道症状： 会出现咳嗽、喉咙发痒等症状。当室内甲醛超标时，吸入甲醛会刺激呼吸道黏膜，导致呼吸道不适，一般在接触后半小时到数小时内可能出现这些症状。
长期接触后的症状：
皮肤问题： 长期接触甲醛超标的环境，皮肤可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、起红疹等。因为甲醛是一种致敏原，长期接触可能会引发皮肤的变态反应。免疫力下降： 长期处于甲醛超标的环境中，人体免疫力可能会下降，容易频繁生病，如感冒等呼吸道疾病反复出现。这是因为甲醛会影响人体的免疫系统功能，使身体抵御疾病的能力降低。