打嗝是由膈肌痉挛导致的，对于持续打嗝的情况，可通过以下方法缓解症状：
一、深呼吸锻炼：进行深呼吸练习，气体中的二氧化碳浓度能反馈给呼吸肌，从而对膈肌起到抑制作用，进而达到缓解症状的效果。具体来说，就是通过深呼吸，让更多的二氧化碳进入体内，使呼吸肌得到调节，进而抑制膈肌的痉挛。
二、伸舌法：用干净纱布垫在舌头上，用手指轻轻捏住舌头并向外拉伸。这样能让呼吸道保持开放畅通状态，使腹部气体逐渐上升，缓解膈肌痉挛和打嗝症状。这种方法主要是通过改变舌头的位置和呼吸道的状态，来调节腹部的气压，从而缓解膈肌的异常收缩。
三、温水吞服法：喝温水后屏住呼吸，将温水少量多次吞下，同时可以加上弯腰动作。此时由于这些反应动作会导致内脏对膈肌起到一定的按摩作用，从而缓解膈肌痉挛，实现止嗝的目的。这一方法是利用温水的吞咽和弯腰动作，来促进内脏与膈肌之间的互动，以达到缓解痉挛的效果。
此外，如果长时间间断性打嗝，就需要及时就医明确病因，以防遗漏消化道或呼吸系统的相关病变。
总之，了解并掌握这些缓解打嗝的方法，同时对长时间打嗝保持警惕并及时就医，有助于更好地应对打嗝这一常见现象。