有了口吃可以通过多种方式来改善，比如言语治疗是常见的有效方法之一，一般需要持续一定周期的训练。
言语治疗方面
发声训练： 通过练习正确的呼吸方式来改善口吃情况。比如练习腹式呼吸，吸气时让腹部隆起，呼气时缓慢均匀，每次训练可进行5 - 10分钟，每天坚持多次。节奏训练： 可以借助节拍器来训练说话的节奏。让患者随着节拍器的节奏说话，从缓慢开始，逐渐适应正常语速。比如先以每分钟40 - 60拍的节奏练习，慢慢过渡到正常语速的节拍。
心理干预方面
认知行为疗法： 帮助患者认识到口吃带来的心理影响，改变对自己口吃的消极认知。例如引导患者接受自己的口吃现状，然后逐步改变说话时紧张焦虑的情绪。可以每周进行1 - 2次的心理辅导，每次时长约30 - 60分钟。放松训练： 当患者处于紧张可能导致口吃加重的情境时，进行放松训练很重要。比如深呼吸放松，患者闭上眼睛，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后缓缓呼气，重复几次，能缓解紧张情绪。
日常调整方面
创造轻松环境： 在患者说话时，周围人要保持平和的态度，不要给予过多压力或表现出不耐烦。比如家人朋友在患者交流时，专注倾听，不打断，用鼓励的眼神和表情回应。缓慢平稳说话： 鼓励患者说话时放慢速度，从一个字、一个词开始，慢慢组成句子。比如先练习说简单的词汇，像“你好”“再见”，从缓慢清晰地说出，逐渐过渡到正常语速。