来月经时可以适量饮用灵芝水，因为灵芝水具有很高的保健价值，能起到补气安神的作用。灵芝是名贵中药材，有补气安神、止咳平喘之效。女性月经期间易出现气血不足，适量饮用灵芝水可改善由此带来的多种不适，如心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食欲不振等，其还有补养气血的功效，能缓解月经导致的口干舌燥和手足逆冷。但灵芝水药用价值虽高，月经期间却不可过量饮用，因为灵芝是强血小板聚集抑制剂，以防过量导致出血量增多。若女性月经期间有明显身体不适需用药，应先咨询专业医生，不可盲目用药，以免损害身体。
一、灵芝水的保健价值
1.具有较高的保健作用，可起到补气安神效果。
2.灵芝是名贵中药材，其功效包括补气安神和止咳平喘。
二、月经期间饮用灵芝水的好处
1.可改善气血不足所带来的一系列身体不适。
2.能缓解如心神不宁、失眠等症状，以及体倦神疲、食欲不振等情况。
3.有补养气血的效果，对月经造成的口干舌燥和手足逆冷有帮助。
三、饮用灵芝水的注意事项
1.月经期间不可过量饮用，因灵芝是强血小板聚集抑制剂，避免引起出血量增多。
2.女性月经期间身体不适需用药应咨询专业医生，避免盲目用药损伤身体。
总之，月经期间可以适当喝灵芝水，但要注意不可过量，且用药需谨慎，要遵循专业医生的建议。