做完爱后腰酸可能由多种原因导致，比如腰部扭伤、腰肌劳损、自身疾病等，应及时就医并在医生指导下治疗。
一、腰部扭伤：
1.通常是在腰部活动幅度过大或活动强度过高时，引起腰部扭伤，也可能导致慢性腰肌劳损的急性发作。
2.表现为性生活后腰部疼痛不适。
3.这种情况一般经过充分休息、热敷等处理后可逐渐恢复。
二、腰肌劳损：
1.主要因腰部肌肉的筋膜或骨膜慢性损伤而致。
2.主要症状为腰部胀痛、酸痛等。
3.治疗上可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、迈之灵片、复方氯唑沙宗片等药物。
三、自身疾病：
1.女性患有宫颈炎、子宫肌瘤等妇科疾病时，受性生活影响，会出现腰痛和下腹痛症状，有时还伴有出血。
2.男性患有前列腺炎时，性生活会引起前列腺充血，加重原有症状，导致腰痛和下腹痛。
在日常生活中，应避免长时间久坐，适度运动以增强体质，养成良好生活习惯。
总之，做爱后腰酸可能涉及多种因素，需要明确具体原因并采取针对性的措施进行治疗和调理。