眼窝凹陷可以通过多种方式改善，比如非手术和手术方法等。一般来说，非手术改善可能需要长期坚持，而手术方法则有一定的适用情况和注意事项。
非手术改善方式
填充类改善：
自体脂肪填充： 从自身其他部位抽取脂肪，经过处理后填充到眼窝凹陷处。通常需要多次填充才能达到理想效果，一般间隔3 - 6个月左右进行下一次填充。脂肪存活率存在个体差异，大概在30% - 70%左右。玻尿酸填充： 注射玻尿酸来填充眼窝凹陷。玻尿酸有不同的维持时间，一般小分子玻尿酸维持时间约6 - 12个月，中分子玻尿酸维持时间约9 - 18个月。但玻尿酸填充后可能会有轻度肿胀，一般1 - 2天可消退。
生活方式调整：
保证充足睡眠： 每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠。睡眠不足会加重眼窝凹陷情况，良好的睡眠有助于眼部周围血液循环，对改善眼窝凹陷有一定帮助。补充营养： 多吃富含维生素A、C、E以及胶原蛋白的食物。例如胡萝卜富含维生素A，橙子富含维生素C，坚果富含维生素E，猪蹄等食物富含胶原蛋白。每天可以摄入适量的这些食物来维持眼部组织的健康，辅助改善眼窝凹陷。
手术改善方式
眶隔脂肪释放术：
这种手术是将眼眶内的脂肪释放出来，重新排列后填充到眼窝凹陷处。手术效果相对持久，一般可以长期维持改善眼窝凹陷的状态。手术需要在局部麻醉或全身麻醉下进行，手术时间大概1 - 2小时左右，术后需要注意眼部护理，避免感染，一般1周左右拆线。
假体填充术：
可以选择合适的假体材料来填充眼窝凹陷。常用的假体材料有硅胶等。假体填充术的效果相对直接，但也存在一定风险，比如假体移位等情况。手术需要在正规的医疗机构由专业医生操作，术后需要按照医生要求进行护理，一般术后1 - 2周需要避免眼部受到外力碰撞等。