长期眼袋可通过按摩眼周、使用眼霜以及茶水冷敷等方式来改善。
一、按摩眼周。在晚上人体睡眠时，身体会进入到短暂的休眠状态，此时新陈代谢的效率相比于白天会有明显下降。当身体血液循环流通较为缓慢时，就极容易导致水循环也变得缓慢，进而会有大量水分在眼部积聚，使得眼袋加重。所以每天起床后，可用手指轻柔地按摩眼周大概5分钟，这样能有效促进眼部血液循环，对消除眼袋有着显著效果。
二、使用眼霜。对于有条件的人来说，还可以选择眼霜来缓解眼袋。但具体选用哪种眼霜，需要依据自己眼部的实际状况来决定，并且要在每次清洁完面部后再使用合适的眼霜，如此一来可以锁住眼部周围皮肤的水分，让眼部变得更为紧致。
三、茶水冷敷。茶水冷敷这种方式和冰敷原理较为相似，不过茶水具有一定的收敛和紧致肌肤的作用。所以经常用茶水进行冷敷，能够使眼部皮肤产生收缩，对改善眼部浮肿的情况很有帮助。
总之，通过上述这些方法可以在一定程度上改善长期眼袋的问题，但需要长期坚持并且结合良好的生活习惯。