牙齿破损时，首先要保持口腔清洁，接着及时就医并接受相应治疗。以下是具体内容：
一、保持口腔清洁：牙齿破损后，口腔清洁至关重要。食物残渣若附着在破损处，会引发疼痛加剧与感染。可运用漱口水或者温和的盐水进行漱口。(1)选择合适的漱口水，其能有效减少细菌滋生。(2)盐水要保证浓度适宜，起到一定的清洁和杀菌作用。
二、缓解疼痛：牙齿破损可能致使牙神经暴露，从而产生疼痛。可以使用非处方止痛药如布洛芬来缓解，但要避免长时间使用，以防对胃肠道造成不良影响。(1)严格按照说明书的剂量使用。(2)若疼痛持续不缓解或加剧，应尽快就医。
三、及时就医：牙齿破损后需尽快前往医院，牙医会依据损伤程度实施相应治疗。轻度破损或许仅需磨平牙齿边缘；中度破损可能需要进行牙齿修复，比如贴面或瓷冠；严重破损则可能需要进行根管治疗或拔除牙齿。(1)治疗方案应根据个人实际情况制定。(2)要积极配合医生的治疗建议。
四、预防措施：为防止牙齿再次破损，要注重口腔卫生，定期检查牙齿，避免咬硬物，若有磨牙等不良习惯，应寻求医生建议进行改善。(1)每日坚持正确刷牙，使用牙线等。(2)按照医生建议的时间定期检查。
五、营养补充：维持良好的饮食习惯，摄取充足的钙、磷、维生素D等营养物质，有助于牙齿和牙周组织的健康。(1)多食用富含这些营养的食物。(2)必要时可在医生指导下补充相关营养剂。
总之，牙齿破损后要做好口腔清洁与及时就医，同时注意预防措施和营养补充，这样才能更好地维护牙齿健康。