脸各个部位长痘的原因有所不同。比如额头长痘，可能与油脂分泌旺盛有关，青少年时期皮脂腺分泌活跃，额头部位油脂分泌多，如果清洁不彻底，就容易堵塞毛孔引发长痘，有研究显示约30%的青少年额头易因油脂问题长痘。
额头长痘：
油脂分泌过旺： 额头部位皮脂腺分布相对密集，青春期时雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，若清洁不及时，油脂混合灰尘等就易堵塞毛孔形成痘痘。内分泌失调： 长期熬夜、精神压力过大等情况会导致内分泌紊乱，也可能使额头长痘，比如长期熬夜的人，内分泌调节失衡，一个月内可能会有2 - 3次因内分泌问题引发额头长痘。
下巴长痘：
内分泌因素： 女性生理期前后，体内激素水平波动较大，下巴部位皮脂腺对激素变化敏感，容易出现长痘情况，一般生理期前1 - 2周下巴长痘概率增加。肠道功能紊乱： 肠道排泄不畅时，体内毒素容易通过皮肤排出，下巴就可能成为毒素排出的部位从而长痘，比如有便秘问题的人，平均每2周下巴长痘频率会比肠道正常者高。
T区（额头、鼻子、下巴）长痘：
清洁不到位： T区油脂分泌本就较多，若日常清洁只是简单洗脸，没有深层清洁，T区毛孔很容易被油脂、污垢堵塞。例如，连续1周不做深层清洁，T区长痘概率会比定期深层清洁的人高50%。饮食因素： 高糖、高油饮食会促使皮脂腺分泌更多油脂，从而加重T区长痘。像每周吃3次以上油炸食品和高糖甜品的人，T区每月长痘次数平均比饮食清淡者多4次。
脸颊长痘：
皮肤过敏： 使用不合适的护肤品或接触某些过敏原，会导致脸颊皮肤过敏，进而引发长痘。比如更换新护肤品后，1 - 2天内就可能出现脸颊长痘的过敏反应。生活习惯： 长期侧睡，脸颊部位皮肤长时间受到压迫，影响皮肤代谢，也容易长痘，每天侧睡超过4小时的人，脸颊每月长痘概率比侧睡时间短的人高30%。