男性胸大的原因包括遗传、肥胖、内分泌紊乱等，需要针对不同原因采取相应改善措施。
一、遗传：如果家族中父母胸部较大，那么可能会将这种胸部乳腺发育较大的情况遗传给下一代。这属于正常的生理现象，通常无需特殊处理。
二、肥胖：当过度食用辛辣、刺激、油腻食物时，可能导致体内脂肪堆积，尤其会在胸部堆积较多脂肪，从而因肥胖而使胸部变大。此时需要合理地控制体重，避免过度肥胖。具体可通过调整饮食结构，增加蔬菜、水果等富含纤维食物的摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄取；同时要加强运动锻炼，如进行有氧运动和力量训练等。
三、内分泌紊乱：如果长时间应用雌激素药物，或者肝脏功能出现异常，可能会造成体内雄性激素水平下降，进而使男性乳房呈现女性化特征。这种情况下，需要在医生的指导下规范使用药物。(1)如果是因药物因素引起，要根据实际情况调整用药方案。(2)若是肝脏功能问题，要积极治疗肝脏疾病，改善肝功能。
此外，还可能是肾上腺疾病导致的，比如肾上腺性征异常症。
总之，当男性发现胸大时，应及时明确原因，根据具体情况采取合适的应对方法。如果情况较为复杂或不确定，建议咨询专业医生以获得准确的诊断和恰当的建议。