每天早上起床口苦口臭可能由多种原因引起，比如口腔卫生问题，若不注意刷牙漱口，经过一晚上，口腔里的食物残渣会滋生细菌，产生异味，一般通过正确刷牙等口腔清洁措施可改善。
口腔卫生因素导致
口腔清洁不到位： 晚上进食后，如果没有好好刷牙，食物残渣会残留在牙齿表面、牙缝中，经过一夜的细菌发酵，就容易产生口苦口臭。比如，每天至少要早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，还可以配合使用牙线清理牙缝。牙齿疾病影响： 像龋齿（蛀牙），龋洞内容易残留食物，细菌滋生；牙龈炎患者牙龈会发炎出血，加上细菌作用，也会导致口苦口臭。有龋齿的人要及时补牙，牙龈炎患者需要洗牙并遵医嘱进行抗炎治疗。
胃肠道问题引发
消化不良： 晚上吃得过多、过饱，或者吃了不易消化的食物，胃肠道消化功能减弱，食物在胃肠道内停留时间过长，就可能导致早上起床口苦口臭。建议晚餐不要吃太饱，七八分饱即可，避免吃油腻、辛辣刺激的食物。幽门螺杆菌感染： 幽门螺杆菌可在胃内定植，产生尿素酶等物质，分解尿素产生有异味的气体，从而引发口苦口臭。如果怀疑有幽门螺杆菌感染，需要去医院做相关检测，如呼气试验等。
呼吸系统疾病相关
鼻窦炎： 鼻窦发炎时，鼻腔分泌物倒流至咽部，可能会引起口苦口臭。鼻窦炎患者要注意保持鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔，严重时需就医进行抗炎等治疗。慢性咽炎： 咽部黏膜慢性炎症，会导致分泌物增多，也可能出现口苦口臭的情况。慢性咽炎患者要避免吸烟、饮酒，避免接触刺激性气体，可在医生指导下使用一些清咽利喉的药物。