小孩若经常感冒，可通过补充常见食物以及在医生指导下使用相关药物来进行调节。
一、食物：
1.小孩常感冒可能是免疫力低引起，可适当补充富含优质蛋白的食物，如牛奶可提供丰富营养，鸡蛋含有多种营养物质，瘦肉与牛肉能助力免疫球蛋白合成，这些均有助于辅助提高免疫力。
2.还可食用富含维生素的水果和蔬菜，像苹果、火龙果、橙子能补充维生素，胡萝卜、西红柿、菠菜可提供身体所需能量。日常应保持均衡饮食，确保营养成分充分摄入，避免挑食、偏食现象出现。
二、药物：
1.经常感冒的小孩可在医生指导下使用免疫调节剂，如转移因子口服溶液、匹多莫德口服溶液等，对免疫力提升有一定帮助。
2.也可使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等药物来补充钙、锌等物质，以增强抵抗力和免疫力。
此外，小孩可通过多晒太阳补充维生素D，并且适当进行锻炼来增强体质，如跑步、跳绳、跳远等。要是出现咳嗽、流鼻涕、发热等不适症状，家长应及时带小孩到医院小儿呼吸科完善视诊、听诊、血常规检查、微量元素检测等，以便明确病因。
总结概括提示：文章主要阐述了小孩经常感冒的应对方法，包括从食物方面补充优质蛋白和维生素等，从药物方面使用免疫调节剂和补充钙、锌等物质，还提到了晒太阳和锻炼的重要性，以及出现症状后的就医检查措施。