原发性失眠的原因包括生活习惯、精神心理因素、应激因素、饮食因素、戒断反应等。出现原发性失眠应重视并尽早就医处理。具体如下：
一、生活习惯：
1.与不良作息时间有关，如经常晚上过度熬夜，会使生物钟紊乱，引发原发性失眠。
2.因工作偶尔倒夜班或倒时差，也易导致睡眠节律紊乱而出现原发性失眠。
二、精神心理因素：
部分人因生活或工作压力大，精神思想压力过重、情绪过度紧张焦虑、忧虑等，思虑过多从而干扰睡眠，导致原发性失眠。
三、应激因素：
常见于应激性生活事件，如亲人朋友突然离世、自己突然失业或离异等，给当事人心理造成重大创伤，使其过度焦虑、恐惧和不安，进而影响睡眠，产生原发性失眠。
四、饮食因素：
不良饮食习惯，如经常暴饮暴食，尤其晚饭过饱，饭后大量饮用咖啡、浓茶、功能性饮料等刺激性饮品，会增加精神兴奋性，引起原发性失眠。
五、戒断反应：
嗜酒者戒酒、吸烟者戒烟等可能引发戒断反应，进而导致原发性失眠。
总之，原发性失眠有多种诱发因素，要了解并注意避免这些因素，以减少原发性失眠的发生。