小孩身高矮的原因及解决办法如下：
1.遗传因素：小孩的身高与父母的身高有很大关系，如果父母身高较矮，小孩的身高也可能会受到影响。这种情况下，家长可以通过合理的饮食、运动和睡眠等方式来帮助小孩长高。
2.营养不均衡：小孩的生长发育需要各种营养物质，如果营养不均衡，可能会影响小孩的身高。家长应该给小孩提供均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
3.运动不足：适当的运动可以促进小孩的生长发育，尤其是纵向运动，如篮球、跳绳、游泳等。家长应该鼓励小孩多参加运动。
4.睡眠不足：小孩的生长激素在睡眠时分泌较多，如果睡眠不足，可能会影响小孩的身高。家长应该给小孩提供充足的睡眠时间，保证小孩的睡眠质量。
5.疾病因素：某些疾病可能会影响小孩的身高，如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等。家长应该及时带小孩去医院检查，排除疾病因素。
如果家长发现小孩身高矮，应该及时带小孩去医院检查，明确原因，并采取相应的措施。同时，家长也应该注意给小孩提供均衡的饮食、适当的运动和充足的睡眠，帮助小孩健康成长。