经常尿路感染的人需要重视，女性一生中发生尿路感染的概率较高，约50%的女性至少患过1次，其中20%会复发。
为何易反复尿路感染
自身因素：女性尿道短而直，距离肛门较近，细菌更容易侵入。比如经期卫生处理不当，细菌就容易顺着尿道上行引发感染。另外，糖尿病患者由于血糖高，尿液中含糖量高，有利于细菌生长繁殖，也更容易反复尿路感染。生活习惯：长期憋尿是个不好的习惯，尿液在膀胱里停留时间长，细菌容易滋生繁殖。还有不注意个人卫生，尤其是会阴部清洁不到位，也会增加感染风险。比如出差住酒店时，使用公共马桶不注意防护，也可能让细菌找上门。基础疾病影响：像泌尿系统结石患者，结石会阻碍尿液排出，尿液淤积就为细菌滋生创造了条件。还有免疫系统低下的人，比如艾滋病患者，自身抵抗力差，抵御细菌的能力弱，也容易反复尿路感染。
日常预防小妙招
多喝水多排尿：每天至少饮用1500~2000毫升水，这样能增加尿量，冲刷尿道，减少细菌在尿道停留的时间。比如定时提醒自己喝水，上班时带个大容量水杯，时不时喝两口。注意个人卫生：要保持会阴部清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤最好选择棉质透气的。女性经期更要注意卫生巾的及时更换，一般2~4小时就该换一次。合理性生活：性生活前后，男女双方都要清洗外阴，性生活后女性最好能马上排尿一次，通过尿液冲刷尿道，降低感染几率。
出现症状该怎么办
当出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状时，要及时就医。医生一般会先做尿常规检查，看看白细胞等指标情况。如果确诊尿路感染，可能会根据情况使用抗生素，比如头孢类抗生素等，但具体用药得遵医嘱。千万不要自己随便乱吃药，以免延误病情或者导致细菌产生耐药性。同时，在治疗期间要注意休息，保证充足睡眠，饮食上要避免吃辛辣刺激性食物，多吃清淡有营养的东西，帮助身体恢复。