孕妇手指发麻可能由多种原因引起，其中较为常见的是生理性因素。比如孕期体内激素水平变化，会使组织间水分增多，可能导致手指等部位出现轻微肿胀，从而引起发麻，这种情况较为普遍。
一、姿势不当导致
长时间保持不良姿势： 孕妇如果长时间躺着或坐着，且手部姿势不正确，比如手臂长时间受压，就容易引起手指发麻。例如，孕妇长时间侧卧时，一侧手臂长时间被身体压迫，影响血液循环，就可能出现手指发麻的情况。一般这种情况通过调整姿势，活动一下手臂，血液循环恢复后，发麻症状会很快缓解。睡眠姿势影响： 孕妇睡眠时如果睡姿不合适，也会造成手指发麻。比如喜欢将手臂蜷曲着睡觉，这会阻碍手部的血液循环，进而引发手指发麻。建议孕妇尽量采取舒适且不压迫手臂的睡眠姿势，如仰卧时可在手臂下垫个小枕头，侧卧时左右交替，避免一侧手臂长期受压。
二、神经受压因素
腕管综合征： 孕期由于体内激素变化，关节韧带松弛，腕管内压力增加，正中神经受压，从而导致手指发麻，这种情况在孕中晚期较为多见。典型的表现是手指，尤其是拇指、食指、中指有麻木感，有时在夜间会被麻醒。孕妇可以通过适当活动手腕，做一些简单的手部伸展运动来缓解症状，比如轻轻握拳再松开，反复进行。颈椎病影响： 虽然孕期患颈椎病的概率相对较低，但如果孕妇本身有颈椎病基础，孕期身体重心改变等因素可能会加重颈椎病症状，导致颈椎神经根受压，引起手指发麻。此时孕妇要注意避免长时间低头，可适当进行颈部的轻柔活动，如缓慢转动颈部，但幅度不宜过大。
三、血液循环问题
血液循环减慢： 孕期随着子宫增大，会压迫下腔静脉，影响血液回流，进而导致上肢血液循环相对减慢，引起手指发麻。孕妇可以适当进行一些温和的运动，如散步等，促进全身血液循环。一般每天散步30分钟左右，能在一定程度上改善手指发麻的情况。而且散步还能增强孕妇体质，对孕期健康有益。贫血因素： 如果孕妇孕期发生贫血，血液携氧能力下降，也会影响肢体的血液循环，导致手指等部位供血不足而发麻。孕妇要注意饮食中多摄入富含铁的食物，像瘦肉、动物肝脏、豆类等，必要时在医生指导下补充铁剂来纠正贫血。一般通过合理饮食和补充铁剂，贫血得到改善后，手指发麻症状也会缓解。