螺旋藻咀嚼片富含蛋白质、维生素等营养成分，具有一定保健功效。一般来说，它能补充营养，比如每100克螺旋藻中蛋白质含量可达50克左右，有助于增强机体免疫力等。
增强免疫力方面
营养成分助力：螺旋藻咀嚼片中含有丰富的多糖物质，这些多糖可以刺激免疫系统，增强巨噬细胞的活性，从而提高身体的免疫力。比如研究发现，长期服用螺旋藻咀嚼片的人群，感冒发生率相对会降低。维生素等协同：其中含有的维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化维生素，能帮助维持免疫系统的正常功能，减少自由基对免疫细胞的损伤。
改善营养状况方面
补充蛋白质：它是优质植物蛋白的良好来源，对于一些素食者或者日常饮食中蛋白质摄入不足的人来说，每天适当服用螺旋藻咀嚼片可以补充蛋白质。每片螺旋藻咀嚼片中蛋白质含量虽因产品而异，但一般每克螺旋藻中蛋白质含量较高，能为身体提供必要的氨基酸。提供多种维生素：富含维生素B族等多种维生素，维生素B族参与人体多种代谢过程，能帮助身体更好地利用碳水化合物、脂肪和蛋白质，维持身体正常的新陈代谢。
辅助调节肠胃功能方面
膳食纤维作用：螺旋藻咀嚼片中含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助改善便秘情况。比如适量食用螺旋藻咀嚼片后，可使肠道蠕动频率增加，有助于粪便排出。保护肠道黏膜：其中的一些活性成分可以在一定程度上保护肠道黏膜，减少有害菌对肠道的侵害，维持肠道内环境的稳定。不过，螺旋藻咀嚼片不能替代药物治疗疾病。而且，对螺旋藻过敏的人群禁止服用；孕妇、哺乳期女性以及患有严重疾病的人群在服用前最好先咨询医生意见。