孕妇手指麻木可能由多种原因引起，其中较为常见的是激素变化导致的水肿。怀孕后体内激素水平改变，约有20%的孕妇会出现不同程度的手部水肿，一般在妊娠中晚期更明显，这可能压迫神经，进而引起手指麻木。
一、姿势不当引发
睡眠姿势： 孕妇如果长时间保持不正确的睡眠姿势，比如长时间侧卧且压迫手臂，就容易影响手部血液循环，导致手指麻木。建议孕妇尽量采取左侧卧位，同时可在手臂下方垫个小枕头，保持舒适的姿势。日常姿势： 日常生活中长时间伏案、抱臂或者手部处于不恰当的位置，也会造成手指麻木。比如长时间用手腕操作手机、电脑等，这会使手部神经受到压迫，引发麻木感。孕妇平时要注意定时活动手部，避免长时间保持同一姿势。
二、腕管综合征所致
病因机制： 怀孕中后期，女性体内的雌激素等激素水平升高，会引起组织水肿，腕管内空间相对狭窄，正中神经受到压迫，从而导致腕管综合征，出现手指麻木，尤其以拇指、食指、中指麻木较为常见。缓解方法： 孕妇可以通过局部热敷来缓解，每天热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，减轻神经压迫。另外，要尽量减少手腕的过度活动，如避免长时间打字、抓握重物等。
三、营养缺乏影响
缺乏B族维生素： 孕妇如果饮食中B族维生素摄入不足，可能会引起神经病变，导致手指麻木。B族维生素对神经的正常功能维持很重要，像全麦制品、瘦肉、豆类等食物富含B族维生素，孕妇应保证这类食物的摄入。一般建议孕妇每天从饮食中获取足够的B族维生素，若有缺乏情况严重，可在医生指导下适当补充维生素制剂，但需遵医嘱。