小叶增生是指乳腺小叶变大、腺泡数量增多，多与内分泌失调、月经周期变化等生理因素相关，如精神压力大、熬夜、喜食辛辣油腻食物等，也可能与乳腺疾病有关，常见于乳腺增生症，可单侧或双侧出现。轻症患者可通过改善生活方式及心理疏导缓解，重症患者则需治疗。其治疗好方法需根据病因确定。具体如下：
一、生理性小叶增生
1.日常生活调整：此类由生理性因素引起的小叶增生多数可自行痊愈。可改变不良饮食习惯，清淡饮食，少吃辛辣刺激及油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，戒烟戒酒；保证夜间睡眠充足，少熬夜；日间可通过户外体育运动、听音乐等减轻压力，愉悦心情。
二、病理性小叶增生
1.中医治疗：
(1)中药治疗：患者就诊后可在医生指导下，根据个人体质辨证服用具有疏肝理气、祛瘀散结功效的中药，如清肝解郁汤、乳康片等。
(2)其他中医疗法：若患者可以接受，还可采取按摩、针灸等方法缓解。
2.西医治疗：
(1)药物治疗：对于疼痛严重的患者，可服用部分西药缓解不适，如达那唑、炔雌醇、碘化钾等。
(2)手术治疗：少数患者已满足手术指征，如有较大乳腺结节或有恶变倾向，则需手术，术后仍要注意生活方面调理。
女性应注意在适婚适育年龄尽量保证合理、安全的性生活，避免使用含有激素的化妆品或药物，这对小叶增生有一定缓解作用。另外，要注意进行乳腺自检，每年定期返院复查。
总之，对于小叶增生的治疗，要根据具体情况选择合适的方法，同时注意生活中的各种细节，以促进康复和预防病情加重。