湿气在中医里被称作湿邪，往往是因为脏腑功能紊乱，特别是脾运化水湿的功能减弱，从而致使水湿之邪在体内产生。当身上湿气较重时，通常会采用健脾利湿的方式来调理。常用的一些药物包括四君子汤、六君子汤、参苓白术散等，它们都有着出色的健脾利湿效果，对去除体内湿邪十分有效。
一、四君子汤：具备补气、益气健脾的功效。主要针对脾胃气虚证，如面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏、舌淡苔白、脉虚数等。在临床上常用于医治慢性胃炎、消化性溃疡等属于脾胃气虚的病症。
二、六君子汤：有益气健脾、燥湿化痰的作用，适用于脾胃气虚兼痰湿证，像食少便溏、胸脘痞闷、呕逆等情况。临床中常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属于脾胃气虚的病例。
三、参苓白术散：具有补脾胃、益肺气的效能，主治脾胃虚弱，表现为食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。临床上常用于慢性胃炎、慢性结肠炎、胃或十二指肠溃疡等的治疗。
需要强调的是，中医治疗必须经过辨证论治，患者如果感觉不适，建议前往正规医疗机构就诊，切不可自行随意用药，以防出现不良反应。
总结：阐述了湿气的中医定义及产生原因，介绍了通过健脾利湿调理湿气重的方法及常用药物，强调了中医治疗的规范和注意事项。