大姨妈来了好多血块是否严重，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
子宫内膜脱落：月经血中包含子宫内膜碎片，脱落的子宫内膜较大时可能会形成血块。
出血量多：如果月经量较多，血液在子宫内停留时间较长，也会凝结成血块排出。
未及时排出：经血在子宫内积聚，排出时速度较快，也可能形成血块。
疲劳、压力等：生活中的一些因素，如过度疲劳、压力过大、情绪波动等，可能影响月经的正常排出，导致血块增多。
2.异常情况：
子宫肌瘤：子宫平滑肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长，并出现血块。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫局部内膜过度生长所致，常导致月经异常、阴道分泌物增多等。
子宫腺肌病：子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，会引起子宫均匀性增大、月经过多、经期延长等症状。
其他：内分泌失调、凝血功能障碍等也可能导致月经血块增多。
3.建议：
观察：如果血块偶尔出现，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间。注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张等。
就医检查：如果血块较多、持续时间较长、伴有痛经、月经紊乱等其他症状，应及时就医。医生会进行详细的妇科检查、B超等检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
治疗方法：根据病因的不同，治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗等。例如，子宫肌瘤可能需要手术切除；子宫内膜息肉可以通过宫腔镜手术进行治疗。
总之，大姨妈来了好多血块可能是正常现象，也可能是某些疾病的表现。如果对血块的出现感到担忧，最好咨询医生，以获得个性化的建议和诊断。同时，保持健康的生活方式，有助于维持月经的正常。