抽烟头晕主要是因为大量抽烟后，香烟里诸如尼古丁等有害物质对大脑神经以及血管形成刺激，进而引发头晕症状，可通过如下几种方式予以改善：
一、氧疗。即刻停止吸烟，以防烟草中的有害物质持续刺激大脑神经及血管，可以到户外呼吸新鲜空气，有条件的话可开展家庭氧疗，低流量吸氧有利于推动大脑血液循环，减轻头晕症状。具体来说，停止吸烟能切断有害物质的持续摄入，而户外新鲜空气能提供更充足的氧气，家庭氧疗中的低流量吸氧则能更为直接和有效地增加血液中的氧气含量，改善大脑的供氧状况，从而缓解头晕。
二、中医理疗。像针灸、推拿、穴位按摩等方式，都能够促进头部血液循环，缓解头晕头痛等症状。例如，针灸可以通过刺激特定穴位来调节气血运行；推拿能放松肌肉、改善局部循环；穴位按摩精准作用于穴位，起到疏通经络的作用，这些都有助于缓解因抽烟导致的头部不适。
三、药物治疗。临床上用于治疗头晕的药物多种多样，针对抽烟引起的头晕，可运用改善脑循环的药物，如川芎嗪、银杏叶片、养血清脑颗粒等药物都能对症治疗。其中，川芎嗪可扩张血管、改善微循环；银杏叶片能改善脑部血液循环；养血清脑颗粒具有养血平肝、活血通络的功效，这些药物能从不同角度改善大脑的血液循环和功能状态，减轻头晕症状。
总之，抽烟头晕可通过上述多种方式来改善和缓解。同时，应尽量减少抽烟或戒烟，以避免头晕等不良症状的出现。