关键点：来月经能否喝红糖姜茶取决于月经量，量少可适当喝，量多则不建议喝。
一、月经量少可适当喝
月经是女性受性激素水平影响，卵巢周期性排卵导致子宫内膜剥落、阴道出血的现象。如果女性月经量偏少，此时适当饮用红糖姜茶是可以的。因为红糖姜茶具有解表散寒、温中止呕的作用，同时还有活血化瘀的功效，能够促使阴道内瘀血流通，对这种情况能起到较好的作用。
二、月经量多不建议喝
有些女性身体偏寒或平时爱吃寒凉性食物，来月经时腹部可能会有疼痛感。但如果女性月经量较多，通常是不能喝红糖姜茶的。这是由于红糖姜茶有活血化瘀的作用，饮用后可能会导致月经量进一步增加，使经期延长，这是不利于身体健康的。
总结概况提示：总之，判断来月经时能否喝红糖姜茶，关键在于月经量的多少，需根据具体情况合理选择，以免对身体造成不良影响。