关键点：憋的太久睾丸胀痛的原因包括生理现象、附睾炎、急性前列腺炎，需查明原因治疗。具体为长时间憋尿或憋住不射精可能导致附睾储存物过多而睾丸胀痛，此为正常生理现象，及时排出即可；附睾炎患者憋尿或憋精时会睾丸胀痛且伴下腹部疼痛，可通过彩超、血常规检查诊断，用头孢克肟分散片等药物治疗；急性前列腺炎患者憋尿或憋精时会双侧或单侧睾丸坠胀不适甚至疼痛，还有尿频等症状，可通过前列腺液检查等诊断，用左氧氟沙星等药物治疗。
一、生理现象：
长时间憋住不射精或者不排尿，使得附睾中储存了过多的尿液、精子等物质，从而引发睾丸胀痛的情况。这种情况通常被视为正常的生理现象。但需要注意的是，男性应该尽量避免长时间憋尿或憋住不射精，要及时将尿液或精子排出体外，以维持生殖系统的正常状态。
二、附睾炎：
附睾炎患者在憋尿或者憋住不射精时，会出现睾丸胀痛的现象，同时还可能伴有下腹部疼痛的感觉。为了准确诊断，通常需要进行彩超、血常规等检查。如果确诊是附睾炎引起的，那么可以使用头孢克肟分散片、头孢拉定胶囊等药物进行针对性的治疗，以缓解症状和消除炎症。
三、急性前列腺炎：
急性前列腺炎患者在憋尿或者憋住不射精时，会出现双侧或者单侧睾丸坠胀不适，甚至可能引发疼痛。此外，患者还可能表现出尿频、尿急等相关症状。针对这种情况，可进行前列腺液检查、直肠指诊等，以明确诊断。一旦确定是急性前列腺炎导致的睾丸胀痛，就可以使用左氧氟沙星、红霉素等药物进行有效的治疗，从而改善病情。
总结概况提示：睾丸胀痛可能由多种原因引起，其中包括生理现象以及附睾炎、急性前列腺炎等疾病因素。需要根据具体情况进行诊断和治疗，尤其是对于疾病因素引起的，应及时采取合适的治疗措施，以避免病情加重。同时，日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间憋尿等不良行为。