女人跳绳时小便失禁通常就是临床上常见的压力性尿失禁。
一、具体情况：在跳绳这类活动时，腹内压会突然间大幅增高，从而导致尿液不由自主地流出。
二、主要原因：
1.膀胱和尿道之间原本正常的解剖关系出现了变化，当腹内压突然升高时，传递到膀胱和尿道的压力并不相等，传递至膀胱的压力较高，而尿道的阻力并未增加，这样就会引发漏尿现象。
2.这种情况还可能与盆底肌肉变得松弛有关。
三、应对建议：平时应该积极进行盆底肌群的功能锻炼，也就是常见的凯格尔运动，这能够有效地缓解尿失禁状况。如果通过锻炼有所改善且没有明显进一步加重，就继续坚持做凯格尔运动。而要是效果不佳，那就需要考虑做手术治疗。
总之，女性跳绳时出现小便失禁要重视，了解其原因和应对方法，根据具体情况选择合适的处理方式。