腮帮子张嘴就疼，可能是咀嚼肌功能紊乱，比如颞颌关节紊乱综合征导致肌肉区域疼痛，也可能是炎症刺激引发。应尽快前往医院，在专业人员协助下找到病因并去除，以彻底治疗疼痛。
一、颞颌关节紊乱综合征：若腮帮子张嘴就疼与颞颌关节紊乱综合征有关，其可由精神因素、咬合因素、关节负荷过重、寒冷等诸多原因引起。可前往口腔科由医生仔细检查。如果存在闭锁颌、深覆（牙合）、牙列拥挤等咬合关系紊乱情况，可进行正畸矫正；如果存在智齿异位萌出，可进行拔除处理；如果有缺失牙，可进行义齿修复，这有助于颞颌关节紊乱综合征尽快缓解。
二、炎症：像肌筋膜炎、腮腺炎、口腔炎等疾病患者，都可能出现腮帮子张嘴就疼的表现。可先进行局部热敷，避免大幅度张嘴，进食软食以缓解疼痛。若症状未缓解且持续加重，应前往正规医院口腔科，在专业人员操作下，使用双氧水、盐水反复冲洗，再遵医嘱外用碘甘油，并配合使用消炎药，如头孢唑林钠、甲硝唑等进行治疗。日常生活中要减小张嘴幅度，掌握正确刷牙姿势，保持充足睡眠，饮食上避免进食过于坚硬食物，避免食用生冷刺激性食物，将块状食物切成小块以免进一步产生刺激加重疼痛。
总之，对于腮帮子张嘴就疼的情况，要明确具体原因，采取针对性措施进行治疗和缓解，同时在生活中做好相关护理。