右胸下面有个硬块有点疼，可能是以下原因引起：
1.乳腺疾病：如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。这些疾病可能导致乳房肿块和疼痛。此外，乳腺癌也可能出现类似症状，尤其是在中年以上女性中较为常见。如果硬块持续存在、逐渐增大或伴有其他异常，如乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医进行详细检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确诊断。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸骨旁疼痛疾病，可导致胸部硬块和疼痛。疼痛通常在胸部一侧或两侧出现，可因深呼吸、咳嗽或上肢活动而加重。通常可以通过休息、热敷、口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等方法缓解症状。
3.其他原因：胸部外伤、胸膜炎、肺炎、心脏疾病等也可能引起胸部硬块和疼痛。这些情况通常还会伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行全面的身体检查和相关检查，以明确病因并进行相应的治疗。
如果出现右胸下面有个硬块有点疼的情况，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，向医生详细描述症状的特点、发生时间、加重或缓解因素等。医生会进行详细的体格检查，并根据需要安排进一步的检查，如乳腺超声、X线、CT等，以明确病因。
2.遵循医生建议：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。请务必遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意休息和保持良好的生活习惯。
3.注意观察：在治疗过程中，注意观察症状的变化。如果疼痛加重、出现新的症状或其他异常情况，应及时告知医生。
4.自我护理：在等待就医和治疗期间，可以采取一些自我护理措施，如保持良好的姿势、避免过度劳累、穿着舒适的内衣等，以减轻疼痛和不适。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议。具体的诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。如果对症状感到担忧或不确定，应尽快就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，定期进行乳房自我检查和体检也是早期发现乳腺疾病的重要措施之一。