一些水果具有降火功效，比如梨、香蕉、西瓜、火龙果、柚子等。
一、梨
梨性凉，有清热降火、润肺生津等作用。《本草纲目》记载梨能“润肺凉心，消痰降火”。对于因上火出现咳嗽、咽干等症状的人较为适宜，可生食，也可炖煮后食用。
二、香蕉
香蕉能清热润肠，对于因上火导致的便秘等情况有一定缓解作用。它富含钾等营养成分，正常人群适量食用香蕉有助于维持身体电解质平衡，不过脾胃虚寒者要注意适量，以免引起不适。
三、西瓜
西瓜水分含量高，性寒，能清热解暑、除烦止渴，是夏季降火的佳品。但脾胃虚寒、肾功能不全者不宜过量食用，否则可能加重身体不适。
四、火龙果
火龙果有清热润肺、降火通便的功效。其中白心火龙果和红心火龙果都有这样的作用，它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。不过，体质虚寒者要控制食用量。
五、柚子
柚子性寒，有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，能帮助降火。它含有丰富的维生素C等营养成分，然而，身体虚寒的人吃太多柚子可能会加重体寒症状，需谨慎食用。