车厘子，也叫樱桃，富含多种维生素（如维生素A、B、C）以及铁、钙等矿物质。孕期食用车厘子有诸多好处，如补铁、缓解孕吐、增加食欲等，但不可过量。
一、补铁：车厘子营养价值颇高，其中铁元素丰富，临床显示每百克车厘子含铁量可达5.9毫克。铁离子可促进血红蛋白合成，起到补血功效，同时在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中均有重要作用。孕妇适量食用车厘子，既能促进胎儿发育，又能预防和改善缺铁性贫血。
1.对胎儿发育的促进：铁元素对于胎儿的正常生长和发育至关重要，能保障其血液系统等的良好形成。
2.对缺铁性贫血的预防和改善：补充足够的铁，可有效避免孕妇因缺铁而导致贫血现象的出现。
二、缓解孕吐：车厘子口感酸甜，食用后有开胃消食、生津止渴的作用，能一定程度上帮助缓解孕吐，还能改善孕期食欲不佳状况。
1.缓解孕吐的原理：其酸甜味道能刺激味蕾，改善孕妇因孕期反应而产生的不适。
2.对食欲不佳的改善：让孕妇更有进食的欲望，有助于摄入更多营养。
三、增加食欲：孕妇吃车厘子可刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，利于食物消化吸收，从而增加食欲。
四、吃多的坏处：车厘子食用过多可能导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻等情况，且其糖分较高，过量食用可能引发口腔溃疡，使孕妇上火，血糖高的孕妇尤其要少吃。
总之，车厘子虽营养丰富且美味，但一次性不可多吃，应尽量选择新鲜的食用。