肾虚通常由以下因素引起：
一、先天不足：若母亲在孕期患有严重疾病或营养不良，可能导致孩子先天肾虚。比如母亲孕期患严重的妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，或是孕期严重挑食导致营养摄入不均衡，都可能使胎儿的肾脏发育受到影响，出现先天肾虚的情况。
二、过度劳累：长期从事透支体力的工作，会大量消耗气血，使肾脏得不到充足气血的滋养而形成肾虚。像长期从事重体力劳动、高强度运动等，都会对身体造成极大的消耗，从而影响肾脏功能。
三、性生活频繁：过于频繁的性生活会使肾精不断转化为生殖之精，长此以往引发肾虚。频繁的性生活会使肾脏过度劳累，无法得到充分的恢复和休养。
四、精神因素：不良情绪会干扰五脏六腑的气血运行，导致气血受损，进而使肾脏失去气血养护而出现肾虚。例如长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，都可能影响肾脏的正常功能。
五、久病不愈：长期患病且未治愈，会持续消耗身体正常气血，致使肾脏失去濡养而出现肾虚症状。一些慢性疾病如慢性肾炎、高血压等如果得不到有效控制，会逐渐影响肾脏功能。
六、年老体衰：随着年龄增长，肾精会因自然衰老而逐渐耗尽，从而产生肾虚情况。人到老年，身体各项机能都会下降，肾脏功能也会逐渐衰退。
肾虚患者平时应培养良好生活习惯，合理饮食，规律作息，适度运动锻炼以增强体质。同时需避免过度劳累和性生活过度，注意劳逸结合，这有助于机体恢复。
总之，肾虚的形成原因较为复杂，在日常生活中要注意预防和保养，一旦出现肾虚症状应及时就医，在医生指导下进行治疗和调理。